Сушка тела - это комплекс мер, который позволяет снизить содержание жировых клеток в организме и придать мышцам большую рельефность. Он включает в себя адаптированный тренинг, специальную диету и прием поддерживающих препаратов. Важно понимать, что для сохранения мышечной массы необходимо убрать лишний гликоген из организма, но не следует постоянно сидеть на безуглеводной диете, так как это может привести к кетоацидозу. Посчитать свои параметры для сушки можно по ссылке.